Cum iti afecteaza stresul pielea?

Adaugat la de Best Studios in Blog
Cum iti afecteaza stresul pielea

Ai observat ca eruptiile pe fata sau cosurile enervante apar in momentul in care ti-ai dori mai putin, cum ar fi inainte de o petrecere sau de o intalnire importanta. Se pare ca motivul este stresul care iti afecteaza direct pielea, provocand eruptii, inflamari si chiar riduri. Iata cum stresul iti afecteaza pielea si ce poti face pentru a ramane in siguranta.

Hormonii stresului se aprind pe pielea ta si corpul pompeaza hormoni de stres ca un raspuns pe care ti-l da atunci cand esti foarte iritat si nu reusesti sa gasesti o stare de echilibru si de liniste. Stresul cronic lipseste pielea de oxigen si substante nutritive esentiale, ceea ce poate duce la afectiuni cutanate si inflamatii.

Pe de alta parte, startea de stres va impiedica sa va odihniti corespunzator, iar somnul este foarte important pentru sanatatea pielii. Somnul este momentul in care corpul se repara, iar lipsa acestuia poate creste nivelul de corticozol care poate ajuta la intensificarea starii de stres. Faptul ca nu te odihnesti bine si esti implicit mai stresata contribuie la slabirea sistemului imunitar, fapt care influenteaza in mod negativ aspectul pielii.

Daca va confruntati cu afectiuni cronice ale pielii, este posibil sa observati ca acestea devin mai pronuntate atunci cand va simtiti coplesite de o anumita situatie. Pe de alta parte, modalitatile prin care incercati sa faceti fata stresului pot fi daunatoare pentru piele. Exista un numar mare de persoane care isi ating pielea si transfera bacterii pe aceasta atunci cand se afla sub stres. Acest comportament nu face altceva decat sa va faca si mai predispuse la eruptii. Consumul de alimente nepotrivite se incadreaza si el in aceasta categorie. Pe fond de stres suntem tentati sa consumam lucruri nepotrivite care se pot observa mai tarziu pe piele. Dulciurile, cafeaua si mancarurile bogate in grasimi se afla pe lista neagra, alaturi de bauturile acidulate care au efecte nepotrivite asupra aspectului unui ten sanatos.

Stresul poate creste riscul de cancer de piele. Pe langa afectarea sistemului imunitar, cercetatorii au descoperit ca stresul afecteaza raspunsul sistemului imunitar la combaterea cancerului de piele. Hormonii de stres contribuie, de asemenea, la imbatranirea accelerata a pielii. Sistemele naturale de aparare ale pielii sunt epuizate din cauza stresului intern si nu mai pot face fata.

Cateva tehnici simple de gestionare a stresului ar putea face minuni pentru regimul de frumusete si pentru sanatatea pielii. Plimbarile lungi, exercitiile yoga, cele de respiratie sau suportul prietenilor sunt cateva dintre trucurile la care puteti apela pentru a inlatura stresul. Este foare important sa va eliberati mintea si sufletul de trairile nocive daca vreti sa aveti parte de un ten impecabil.

Lasa un raspuns